پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۰۶/۲۷

بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن

بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن
اگر در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شوید، نشانه این است که شب‌ها به اندازه کافی نمی‌خوابید. در ادامه بهترین ساعت برای خواب و بیداری گفته شده است.