دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
نقش وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌های غذایی در کاهش وزن
به منظور کاهش حد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ود نیم کیلو از وزن بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن، باید 3500 کالری کمتر وارد بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن شود یا بیشتر سوزاند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود. در واقع برای رسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن به این هد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ف در پایان یک هفته، شما باید روزانه 500 کالری کمتر مصرف کنید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی