پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت پارسینه / ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

هفت حرکت کششی ساده برای کاهش استرس

هفت حرکت کششی ساده برای کاهش استرس
حرکات کششی به ذهن استراحت کوتاهی می‌دهند، و میزان هورمون کورتیزول را، که هنگام استرس تولید می‌شود، کاهش می‌دهند