بهترین معجون لاغری در ماه رمضان/ آسان و سریع

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که چون در طول روز چیزی نمی‌خورند، پس به‌طور خودکار وزنشان کاهش می‌یابد. اما این تفکر کاملاً اشتباه است، زیرا کاهش وزن تنها زمانی اتفاق می‌افتد که میزان کالری دریافتی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد.