چرا تغذیه و ورزش در رشد کودک اهمیت دارند؟

کودکان به خودی خود از رشد سالمی برخوردار نخواهند شد، بلکه با غذای مناسب، بازی کافی و عادات ورزشی مناسب بزرگ می‌شوند. بنابراین می‌توان ابن طور گفت که تغذیه و ورزش دو مورد از مهمترین ارکان رشد کودک هستند.