راهکارهایی برای خلاصی از افسردگی

یکی از بدترین‌ آفت‌های افسردگی که آن را تشدید می‌کند تنهایی و گوشه‌نشینی است. اگر فردی می‌خواهد به دوست افسرده خود کمک کند باید او را همراه خود به جمع‌های دوستانه و خانوادگی ببرد.