پزشکان: بازسازی سلامت روده با عادت‌های ساده، نه رژیم‌های افراطی

سلامت روده دیگر فقط یک موضوع گوارشی نیست؛ پزشکان هشدار می‌دهند که تعادل میکروبی روده می‌تواند ایمنی، سلامت روان، متابولیسم و حتی پوست را تحت‌تأثیر قرار دهد. عادت‌های غذایی و سبک زندگی روزمره، بی‌صدا اما عمیق، آیندهٔ سلامت ما را شکل می‌دهند.