اگر تخمدان پلی‌کیستیک دارید، این تمرین‌ها را از دست ندهید!

تمرینات هوازی می‌توانند تغییرات چشمگیری در بدن زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک ایجاد کنند، اما هنوز مشخص نیست چقدر روی انسولین و قند خون اثر دارند. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد ورزش منظم، وزن و چربی بدن را کاهش می‌دهد و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد.