دوشنبه / ۱۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 2 March, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۷/۲۵

تکنیک هایی برای تقویت مهارت تاب آوری

 تکنیک هایی برای تقویت مهارت تاب آوری
تاب آوری یک ویژگی روانی و روحی است که برای فرد این امکان را فراهم می کند تا بعد از مواجهه با موقعیت های استرس زا، به حالت عادی خود بازگردد و کارهای روزمره و روابط اجتماعی خود ادامه دهد.