سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۹/۲۱

چربی‌سوزی بیشتر با ۱۰ اسکوات؛ توصیه جدید برای کارمندان پشت‌میزنشین

چربی‌سوزی بیشتر با ۱۰ اسکوات؛ توصیه جدید برای کارمندان پشت‌میزنشین
انجام ۱۰ اسکوات هر ۴۵ دقیقه، می‌تواند جایگزین ۱۰ هزار قدم شده و متابولیسم و چربی‌سوزی بدن را افزایش دهد.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من پول دادند تا...

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من پول دادند تا...

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار و یورو

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار و یورو

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین هستند

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین هستند

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من پول دادند تا...

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من …

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار و یورو

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار …

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین هستند

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین …

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟


عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من پول دادند تا...

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من پول دادند تا...

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار و یورو

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار و یورو

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین هستند

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین هستند

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من پول دادند تا...

ادعای جنجالی پارتنر سابق رونالدو درباره فوق‌ستاره پرتغالی؛ به من …

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار و یورو

قیمت دلار، یورو و پوند امروز سه‌شنبه ۵ اسفند 1404/افزایش قیمت دلار …

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

قیمت روز گوشی ۵ اسفند ۱۴۰۴

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

هشدار مسکو در آستانه طوفان؛ کرملین به دنبال مهار بحران در خلیج فارس

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

گزارش بورس امروز سه شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | عقبگرد شاخص بورس امروز سه‌شنبه

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روبیو درباره ایران به کنگره گزارش می‌دهد

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین هستند

روسیه: انگلیس و فرانسه به دنبال ارسال تسلیحات هسته‌ای به اوکراین …

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟

«عیدی» بازنشستگان چه زمانی پرداخت می‌شود؟



راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!