چگونه در فصل سرما از کم‌آبی بدن پیشگیری کنیم؟

زمستان که می‌رسد، احساس تشنگی کاهش می‌یابد، اما بدن همچنان نیاز به آب دارد. از آب لیمو گرم تا سوپ و چای گیاهی، این راهکارها هیدراتاسیون شما را تضمین می‌کنند.