آیا ورزش در دوران بارداری به مادر در زایمان کمک میکند؟

به گفته یک متخصص زنان و زایمان، مادرانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، به طور معمول تجربه بهتری از زایمان دارند و روند بهبودی پس از زایمان برایشان سریع‌تر و آسان‌تر طی می‌شود.