بهترین خوراکی‌ ها و نوشیدنی‌ ها برای جلوگیری از تشنگی/ برای تشنه نشدن در ماه رمضان چه بخوریم؟

کاهش عطش در ماه رمضان تنها با نوشیدن آب فراوان در زمان افطار اتفاق نمی‌افتد، بلکه انتخاب درست مواد غذایی، پرهیز از خوراکی‌های شور و شیرین و مصرف نوشیدنی‌های سنتی متعادل نقش مهمی در پیشگیری از تشنگی و حفظ تعادل بدن در طول روزه‌داری دارد.