قند پنهان در غذاهای روزمره؛ کدام خوراکی‌ها خطر بیشتری دارند؟

شاید شما هم تصور کنید که بسیاری از محصولات غذایی که به‌عنوان سالم یا طبیعی تبلیغ می‌شوند، هیچ خطری برای سلامتی ندارند. اما واقعیت چیز دیگری است. قند پنهان در بسیاری از خوراکی‌های روزمره که به‌ظاهر سالم به نظر می‌رسند، نه تنها می‌تواند به افزایش وزن منجر شود، بلکه مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک را نیز به دنبال داشته باشد.