چرا نخوابیدن تمرکز را از بین می‌برد؟ کشف جدید دانشمندان ام‌آی‌تی

پژوهش جدید دانشگاه ام‌آی‌تی نشان می‌دهد که خواب برای تنظیم و پاکسازی مغز ضروری است و بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلالات شدید در تمرکز و عملکرد شناختی شود. این مطالعه نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می‌شود مغز در طول بیداری به طور پنهانی به حالت‌های مشابه خواب وارد شود و این فرآیند به شدت بر توجه و واکنش‌های ما تأثیر می‌گذارد.