جمعه / ۲۲ اسفند / ۱۴۰۴ - 13 March, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۸/۲۶

چه ساعتی از روز پیاده‌روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟

 چه ساعتی از روز پیاده‌روی بیشترین تأثیر را بر کاهش وزن دارد؟
این باور رایج را که پیاده‌روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می‌شود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای کاهش وزن چه موقعی است؟