دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۹/۰۹

با این کارها در یک هفته خوش‌خواب می‌شوید!

با این کارها در یک هفته خوش‌خواب می‌شوید!
کم‌خوابی فقط شما را کلافه نمی‌کند؛ ریسک فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، افزایش وزن و حتی افسردگی را بالا می‌برد. وقتی خواب REM کم شود، حافظه، تمرکز و تصمیم‌گیری هم افت می‌کند.

  انتقال به متن خبر

آموزش شاد و خلاق برای کودکان ۲ تا ۶ سال ! با مربیان مجرب در مهدکوک تکتا شمال تهران


ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف طبقاتی در ایران!

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف طبقاتی در ایران!

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

اصلاح آرام دلار

اصلاح آرام دلار

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف طبقاتی در ایران!

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف …

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

اصلاح آرام دلار

اصلاح آرام دلار

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول


 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

قاب امروز | خبرسازی یوتا لیردام ستاره جذاب اسکیت

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

عشق در ویترین برندها | آمارهای عجیب از ولنتاین آمریکایی‌ها

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

قاب امروز | رزیتا رخ‌زاده ‌مکانیک حرفه‌ای که به شهادت رسید

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

فیلم سکانسی جذاب از دکتر عزیزی در حضور المیرا شریفی مقدم/ هیچ وقت با یک مرد دستوری حرف نزن، آقایون دوست دارن سوالی باهاشون حرف بزنیم

فیلم سکانسی جذاب از دکتر عزیزی در حضور المیرا شریفی مقدم/ هیچ وقت با یک مرد دستوری حرف نزن، آقایون …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف طبقاتی در ایران!

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف طبقاتی در ایران!

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

اصلاح آرام دلار

اصلاح آرام دلار

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

ضرورت شبکه سازی روابط عمومی شرکت های پتروشیمی

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نیم قرن پیش در چنین روزیطرح ایران برای معامله نفت با ریال | نفت ما

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۴

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف طبقاتی در ایران!

از لکسوس 59 میلیاردی تا آرزوی کوییک یک میلیاردی / روایت تلخ از شکاف …

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

صنایع اروپا زیر فشار انرژی گران

اصلاح آرام دلار

اصلاح آرام دلار

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

مسئولیت جهش دلار، با مدافعان ارز ترجیحی است

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول

قیمت خودرو امروز دوشنبه 4 اسفند 1404 +‌جدول



من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان