سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
نبرد با غم پاییزی : ۶ گام علمی برای غلبه بر افسردگی فصلی!
در دنیای پرشتاب امروز، سلامت روان به همان اندازه سلامت جسم اهمیت دارد. اگر با فرارسیدن پاییز، احساس میکنید که انرژیتان ته میکشد، انگیزهای برای انجام کارها ندارید، یا یک غم عمیق و نامشخص شما را در بر میگیرد، ممکن است درگیر یک وضعیت پزشکی شایع به نام افسردگی فصلی (Seasonal Affective Disorder - SAD) شده باشید. این وضعیت که اغلب با کاهش ساعات نور روز در فصلهای پاییز و زمستان بروز میکند، میتواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. خبر خوب این است که با بهکارگیری راهکارهای عملی، اثباتشده و مبتنی بر …
انتقال به متن خبر
فوتبال ایران آمریکا استقلال دونالد ترامپ ترامپ پرسپولیس لیگ برتر ایران ماه رمضان اسرائیل مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا