چه غذاهایی رفلاکس معده را تشدید می‌کند؟

بایدها و نبایدهای خوراکی برای رفلاکس معده: رفلاکس معده یا GERD (بازگشت اسید معده به مری) یکی از مشکلات شایع گوارشی است که با سوزش سر دل، درد قفسه سینه، تهوع و حالت اسیدی در گلو همراه است. یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش علائم این بیماری همین اصلاح رژیم غذایی و انتخاب خوراکی‌های مناسب است. انتخاب صحیح مواد غذایی می‌تواند بسیاری از ناراحتی‌ها را کاهش دهد و کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد.