دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مصرف چه تعداد تخم مرغ در طول هفته مناسب است؟
هر وعده مصرفی از تخممرغ برابر است با یک تخممرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخممرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخممرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک میگویند که بیشتر افراد سالم میتوانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخممرغ کامل بخورند بدون اینکه به سلامت شان آسیب برسانند.
انتقال به متن خبر
فوتبال ایران آمریکا استقلال مذاکرات ایران و آمریکا ترامپ ماه رمضان دونالد ترامپ پرسپولیس لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو