سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
۱۰ منبع غذایی سرشار از کلسیم؛ بیشتر از شیر!
«کلسیم» شاید مشهورترین ماده معدنی جدول تناوبی باشد، اما بیشتر افراد فقط وقتی به آن فکر میکنند که نام شیر به میان میآید. «شیر» منبع مؤثری از کلسیم است و در هر فنجان حدود ۳۰۰ میلیگرم کلسیم دارد؛ اما تنها منبع آن نیست.
انتقال به متن خبر
فوتبال ایران آمریکا استقلال دونالد ترامپ ترامپ پرسپولیس ماه رمضان لیگ برتر ایران اسرائیل مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا