استرس زمستانی از کجا می‌آید؟ ۶ رفتار پنهان که حال‌مان را بدتر می‌کند

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.