نشانههای کمبود پروتئین در بدن را چگونه تشخیص دهیم
خیلیها تصور میکنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضلهسازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه عضلهای ساخته میشود، نه زخمی ترمیم میشود و نه سیستم ایمنی به درستی کار میکند.