سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۹/۰۲

قرص ویتامین E: راهنمای جامع مصرف و فواید آن

قرص ویتامین E: راهنمای جامع مصرف و فواید آن
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که برای سلامت پوست، قلب و سیستم ایمنی ضروری می باشد. این مقاله به بررسی نحوه صحیح مصرف، دوزهای مناسب و عوارض احتمالی این مکمل می پردازد.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که به ساز واشنگتن برقصد

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که به ساز واشنگتن برقصد

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از هموطنان

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از هموطنان

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس اپ نظامیان صهیونیست

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس اپ نظامیان صهیونیست

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) | نفت ما

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) | نفت ما

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که به ساز واشنگتن برقصد

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که …

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از هموطنان

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از …

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس اپ نظامیان صهیونیست

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس …

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) | نفت ما

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) …

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟


الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که به ساز واشنگتن برقصد

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که به ساز واشنگتن برقصد

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از هموطنان

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از هموطنان

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس اپ نظامیان صهیونیست

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس اپ نظامیان صهیونیست

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) | نفت ما

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) | نفت ما

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

ثبت شکایت تراکتور در کمیته اخلاق فیفا

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که به ساز واشنگتن برقصد

کارشناس آمریکایی هشدار داد/ ترامپ به دنبال حکومتی در ایران است که …

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

رزمایش ترکیبی ۱۴۰۴ نیروی زمینی سپاه برگزار شد

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از هموطنان

پیام فرمانده نیروی زمینی ارتش به‌مناسبت شهادت خلبانان و دو تن از …

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس اپ نظامیان صهیونیست

تصاویر لو رفته از آثار حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی درپی هک واتس …

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

رژیم صهیونیستی چالش اصلی بی‌ثباتی لبنان و منطقه است

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) | نفت ما

صفر تا صد پروژه مسکن کارکنان صنعت نفت+(جزئیات تضامین و عودت وجه) …

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟

وزیران خارجه مصر و روسیه درباره ایران و آمریکا چه گفتند؟



عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها …

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال می‌برد؟

ترکیه وارد بازی بزرگ جنگنده‌ها شد/ جنگنده‌ای که نقش F-16 را زیر سوال …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و اصالت یعنی این - چی بپوشم

وقتی فرش ایرانی در کت واک جی جی حدید هم جلب توجه می‌کند؛ زیبایی و …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح