بهترین زمان مصرف مکمل فیبر چه موقع است؟/ بهترین مکمل‌های فیبر برای حمایت از گوارش

ماده مغذی که تقریبا همه ما از مصرف بیشتر آن سود ببریم، احتمالا فیبر است که کمبود آن معمولا با نشانه‌های مشخصی نمایان می‌شود.