شنبه / ۱۵ فروردین / ۱۴۰۵ - 4 April, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۹/۲۴

آیا آرام غذا خوردن می‌تواند اضطراب را کم کند؟

 آیا آرام غذا خوردن می‌تواند اضطراب را کم کند؟
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.