علائم پنهان کمبود آهن؛ از خستگی و ریزش مو تا سردی دست‌وپا

کمبود آهن همیشه با نشانه‌های واضح همراه نیست و علائمی مثل خستگی مداوم، سردرد، ریزش مو و سردی دست‌ها و پاها می‌تواند نشانه‌ای خاموش از این مشکل شایع باشد. به گزارش رسانه‌ها، این کمبود به‌ویژه در میان زنان، سالمندان و افرادی با مصرف کم گوشت قرمز رو به افزایش است.