محققان راز طول عمر بیشتر را کشف کردند!

پژوهشی تازه نشان می‌دهد خواب ناکافی می‌تواند بیش از رژیم غذایی و ورزش بر طول عمر اثر بگذارد. محققان تأکید دارند دست‌کم هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت و افزایش امید به زندگی ضروری است.