رمز و راز نظم و انضباط پایدار

انسان‌های موفق انضباط را نه از راه سخت‌گیری، بلکه از طریق بازگشت تدریجی و طراحی «نقاط بازگشت» برای عادت‌های خود حفظ می‌کنند.