۵ خوراکی گیاهی که ذخیره ویتامین D بدن را نجات می‌دهند

کمبود ویتامین D به یکی از شایع‌ترین مشکلات سبک زندگی مدرن تبدیل شده و بسیاری از ما بدون آنکه بدانیم با خستگی، ریزش مو و ضعف ایمنی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. این گزارش نگاهی دارد به اهمیت این ویتامین و پنج منبع گیاهی که می‌توانند کمبود آن را جبران کنند.