نان سبوس‌دار یا چندغله؛ کدام انتخاب سالم‌تری است؟

اگر هنگام خرید نان، بین نان چندغله و نان سبوس‌دار مردد می‌شوید، تنها نیستید! بسیاری تصور می‌کنند نان چندغله سالم‌تر است، اما متخصصان تغذیه نظر دیگری دارند. در این مطلب می‌خوانید کدام نان واقعاً مفیدتر است و هنگام خرید باید به چه نکاتی روی برچسب مواد تشکیل‌دهنده توجه کنید.