چرا ذهنیت اشتباه، رژیم و ورزش را نابود می‌کند؟ راز شکست در کاهش کلسترول

این بخش از گزارش نشان می‌دهد که چگونه استرس، خواب نامنظم و کم‌تحرکی می‌توانند بی‌صدا کلسترول را بالا ببرند و سلامت قلب را تهدید کنند؛ در حالی‌که تغییرات کوچک و قابل‌اجرا می‌توانند مسیر سلامت را کاملاً تغییر دهند. پیام اصلی روشن است: کنترل کلسترول از ذهن شروع می‌شود، با خواب تقویت می‌شود و با حرکت جان می‌گیرد.