تاب آوری چیست؟

تاب آوری، توانایی انطباق و سازگاری با شرایط دشوار است که به افراد کمک می کند در مواجهه با بحران ها، نه تنها آسیب نبینند، بلکه از آن ها برای رشد و یادگیری استفاده کنند. در این مقاله به بررسی اهمیت این ویژگی و راهکارهای عملی افزایش آن می پردازیم.