چرا فقط ۵٪ کاهش وزن میتواند زندگی یک دیابتی را زیر و رو کند؟
پژوهشها نشان میدهد دیابت قابل «برگشت» نیست، اما بسیاری از بیماران نوع ۲ میتوانند با تغییرات هدفمند در سبک زندگی به مرحله «بهبود» برسند؛ وضعیتی که قند خون بدون دارو در محدوده طبیعی قرار میگیرد. متخصصان تأکید میکنند که تغذیه، ورزش، خواب و مدیریت استرس چهار ستون اصلی این بهبود هستند