دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۱۰/۱۴

ورزش یا خواب؟ کدام راز سلامت قلب و مغز است

 ورزش یا خواب؟ کدام راز سلامت قلب و مغز است
یک پژوهش گسترده نشان می‌دهد خواب کافی و باکیفیت نقش پررنگ‌تری نسبت به ورزش در تعیین میزان تحرک روزانه دارد.