اپیدمی خاموش سلامت؛ ۱۶ اشتباه روزمره که پزشکان می‌گویند شما را بیمار می‌کند

پزشکان و پرستاران از عادت‌های روزمره‌ای می‌گویند که بدون آنکه متوجه شویم، آرام‌آرام سلامت ما را تهدید می‌کند؛ از کم‌خوابی و مصرف زیاد قند تا نادیده گرفتن معاینات ساده پزشکی. به گفته متخصصان، بسیاری از این عادات قابل پیشگیری‌اند و تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند از بیماری‌های جدی در سال‌های آینده جلوگیری کند.