چرت علمی: چگونه خواب کوتاه حافظه، تمرکز و سلامت قلب را تقویت می‌کند

چرت زدن فقط مخصوص نوزادها نیست. تحقیقات نشون می‌دهد که یه چرت کوتاه بعدازظهر برای بزرگ‌سالان هم مفیداست.