دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۰۹/۲۴

خواب منظم، راهی ساده برای کنترل فشار خون بالا

خواب منظم، راهی ساده برای کنترل فشار خون بالا
تحقیقات جدید نشان می‌دهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، می‌تواند فشار خون را بهبود بخشد.

  انتقال به متن خبر

آیا مشکلات گفتار، شنوایی، حرکتی یا اعصاب دارید؟ کلینیک شفا گستر نوآور با تیم حرفه‌ای آماده خدمت به شماست 🧠👂


تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت های مرموزانه منطقه 51

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت های مرموزانه منطقه 51

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ با یک پیام‌رسان

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ با یک پیام‌رسان

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین نرفت 

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین نرفت 

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت هستند

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت هستند

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

صبر اروپا لبریز شد + جزییات

صبر اروپا لبریز شد + جزییات

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت های مرموزانه منطقه 51

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت …

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ با یک پیام‌رسان

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ …

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین نرفت 

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین …

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت هستند

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت …

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

صبر اروپا لبریز شد + جزییات

صبر اروپا لبریز شد + جزییات


از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

جزئیات جدید از قتل تلخ ملیکا به روایت برادرش/ سگ‌ها بخشی از پای ملیکا را خورده‌اند!

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

ببینید/ حاشیه تازه از ترامپ/ رفتار عجیب ترامپ در نشست سران کشورها در اجلاسیه هیات صلح غزه

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

چرا برنامه الهام اخوان نیامده از صداوسیما حذف شد؟

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

ربنا ی شجریان ؛ تاریخچه یک میراث

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت های مرموزانه منطقه 51

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت های مرموزانه منطقه 51

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ با یک پیام‌رسان

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ با یک پیام‌رسان

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین نرفت 

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین نرفت 

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت هستند

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت هستند

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

صبر اروپا لبریز شد + جزییات

صبر اروپا لبریز شد + جزییات

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت های مرموزانه منطقه 51

تایید حیات موجودات فرازمینی توسط باراک اوباما و توضیح درباره فعالیت …

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ با یک پیام‌رسان

«بله بله می‌دونم»؛ کمپین جدید اپلیکیشن بله برای جای‌گزینی ده‌ها اپ …

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

صدمین بازی حسین‌زاده برای تراکتور؛ این آمار درخشان

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین نرفت 

اولین ترکش جدایی ساپینتو؛ ملی پوش خارجی استقلال قهر کرد و به تمرین …

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت هستند

سخنگوی قوه قضاییه: تعداد اندکی از افراد زیر ۱۸ سال همچنان در بازداشت …

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

دقایقی پیش / جنایت خانوادگی در شرق تهران

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

شلیک 5 گلوله برای قتل باجناق در تهرانپارس / ساعتی پیش رخ داد

صبر اروپا لبریز شد + جزییات

صبر اروپا لبریز شد + جزییات



ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره مدال طلای المپیک

طلای المپیک 2026؛ درخششی که واقعا «طلا» نیست! / خواندنی های جالب درباره …

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

 سرباز اسرائیلی جلوی دوربین: هم کشتیم و هم تجاوز کردیم!

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند …

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی در کلام مسئولان پایان داده شود

گلایه یک فعال سیاسی از رفتار تحقیرآمیز با ساعدی‌نیا؛ به خشونت کلامی …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا