کدام برای سلامت بهتر است؛ خواب پیوسته یا خواب تکه‌تکه؟

مطالعات جدید نشان می‌دهند تقسیم خواب به خواب شبانه و چرت‌های روزانه می‌تواند حافظه را تقویت کرده و فشار خواب را کاهش دهد و به علاوه مزایایی مشابه خواب پیوسته نیز داشته باشد.