شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
سایت پرشین وی / ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
صبحانه رژیمی و دلچسب مریم معصومی برای روزهایی با ورزش سنگین
اتمیل صبحانه ی روزهای تمرینیِ منه بخصوص روز پا.. درست کنید خوشمزه بهش اضافه کنید و نوش جان کنید و بعدم یه تمرینِ سنگین کنید مخصوصا اونایی که میگید ما جونِ تمرین نداریم... چون روز قبل و روز تمرین کربوهیدرات لازم رو باید به بدن تون برسونید و کرب منبع اصلی ساخت گلیکوژن بدن شماست و میشه سوختِ لازمه ی بدن شما چه در تمرین و چه در زندگی عادیِ بدن تون... عاشق خودتون باشید به بدن تون برسید و برای سلامت روح و روان تون هر تلاشی بکنید رسپی: اصل پخت به این شکلِ و هر چی دوس داشتید با توجه به رژیم تون اضافه …
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی