8 راهکار مهم برای داشتن خواب راحت و اتاقی مرتب! | چگونه از شر خر و پف خلاص شویم؟

خواب راحت به خودی خود یک هدف است و وجود تشک راحت و بالش‌های سالم از عواملی هستند که بر کیفیت خواب تأثیر می گذارند، بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید.