آیا قلب شما هم موقع سخنرانی به اندازه من تند می‌زند؟ همان وقت‌ها که احساس می‌کنید تمام نگاه‌ها روی شماست و همه گوش‌ها دارند به حرفهای شما گوش می‌دهند. البته ممکن است باعث شود تحت فشار قرار بگیرید و هنگام سخنرانی مِن‌ّومِن کنید، ولی مهم‌تر از آن می‌تواند روی نحوه شروع سخنرانی‌تان تاثیر بگذارد. در واقع اولین کلمه‌ای که از دهان‌تان بیرون می‌آید معلوم می‌کند آیا حضار می‌خواهند به حرف‌های‌تان گوش دهند یا نه؟ پس بستگی دارد به این که چطور سخنرانی خود را شروع کنید. راه‌هایی برای مقابله با ترس و استرس حاصل از مرکز توجه بودن وجود دارد. پس بیایید با هم شروع کنیم و راهی پیدا کنیم که قلب‌تان موقع سخنرانی آرام‌تر بزند!خودتان باشیداشتباه رایج بیشتر افراد این است که وقتی به سخنرانی کردن فکر می‌کنند، دائماً در مورد مسائل اشتباه نگران می‌شوند. مسائلی مانند این که چه لباسی باید بپوشند یا نکند موهای‌شان بد به نظر برسد. بله! ظاهر مهم است، اما چیز‌های مهم‌تری هم وجود دارد. پس در این مواقع باید آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید خودتان باشید، خود واقعی‌تان.قبل از این که با افراد خودخواه دیگر یعنی غریبه‌هایی که هیچ کمکی به شما نمی‌کنند حرف بزنید، با خودتان صحبت کنید. اول نوبت شماست که چند دقیقه استراحت کنید و خطاب به خود حرفهای انگیزشی بزنید. بروید و جای آرامی برای ریلکس کردن و تمرکز پیدا کنید. کاری که بیشتر سخنرانان زیاد انجام می‌دهند تا سخنرانی‌شان متفاوت به نظر برسد، این است که سعی می‌کنند آن را پیچیده کنند. در واقع تلاش می‌کنند چیز‌های زیادی را به خود تحمیل کنند و در نهایت میان سیاهچالی از کار‌های اضافی گم می‌شوند. در صورتی که تمرکز اصلی بهتر است روی سادگی و به راحتی قابل فهم بودن سخنرانی باشد. موقع سخنرانی فقط خودتان باشید که دارید ایده‌های اصلی‌تان را با دیگران مراوده می‌کنید. این روش می‌تواند شروع بسیار خوبی برای سخنرانی باشد؛ یعنی وقتی مثل شخصی حرفهای سخنرانی را شروع می‌کنید: آرام، خونسرد و با اعتمادبهنفس.چطور سخنرانی را شروع کنید: اولین کلمه شماسعی کنید شروع خوبی داشته باشید، چون وقتی خوب شروع می‌کنید، درجه اعتمادبه‌نفس‌تان درست مثل انرژی گرفتن بعد از خوردن قهوه افزایش می‌یابد. این همان نقطه‌ای است که باید ملاحظات دقیقی به خرج دهید. هنگام سخنرانی جملاتی وجود دارند که هرگز ن