شنبه / ۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 26 July, 2025
 سایت راهنماتو / ۱۴۰۳/۰۹/۰۷

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد
تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏‌شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می‌‏شود ریه‌ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد.