دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
رصد100 / ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
یک هفته نوشیدن آب آلبالوی ترش قبل از خواب چه تأثیری بر کیفیت خواب می‌گذارد؟ | رصد ۱۰۰
آب آلبالوی ترش به دلیل داشتن ملاتونین بیشتر نسبت به آلبالوی شیرین، به عنوان یک نوشیدنی محبوب قبل از خواب شناخته شده است. در این مقاله، تجربه شخصی یک هفته نوشیدن آب آلبالوی ترش و تأثیر آن بر کیفیت خواب بررسی می‌شود. آیا این نوشیدنی واقعاً می‌تواند به بهبود خواب کمک کند؟
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی