جمعه / ۳ مرداد / ۱۴۰۴ - 25 July, 2025
رصد100 / ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
چرا خوابیدن با افزایش سن دشوارتر می‌شود؟ | رصد ۱۰۰
با افزایش سن، بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که به خواب رفتن، در خواب ماندن یا داشتن خواب عمیق و باکیفیت دشوارتر می‌شود. این مشکلات خوابیدن می‌توانند بر سلامت روان، جسم و کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. اما چرا خواب در سالمندان چالش‌برانگیزتر است؟ عوامل متعددی از تغییرات بیولوژیکی گرفته تا بیماری‌ها و عادات روزانه در این مسئله نقش دارند. در این مقاله، علل مشکلات خواب در سالمندان و راهکارهای بهبود کیفیت خواب را بررسی می‌کنیم.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی