حداکثر وزن مناسب کوله پشتی زائران اربعین چقدر است؟

رکنا: فوق تخصص ارتوپدی با اشاره به اهمیت مراقبت از عضلات و استخوان‌ها در پیاده‌روی اربعین، توصیه‌هایی مانند مصرف کافی آب، استفاده از عصا برای سالمندان و مدیریت وزن کوله‌پشتی را برای پیشگیری از آسیب‌های جسمی زائران ارائه داد.