رکنا: اگر نیمهشب هوس خوردن میانوعده میکنید و به دنبال انتخابهای سالم هستید، بهتر است بدانید که مصرف تنقلات ناسالم مانند چیپس و شکلات میتواند به مشکلاتی همچون اضافه وزن، دیابت و حتی خطر مرگ ناشی از سرطان منجر شود. در این مطلب با 5 گزینه سالم برای میانوعدههای شبانه آشنا شوید.