دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

حرکات هوازی معادل یک ساعت پیاده روی

حرکات هوازی معادل یک ساعت پیاده روی
رکنا: با این حرکات هوازی، معادل یک ساعت پیاده‌ روی کالری بسوزانید.