دسرهای خوشمزه‌ ای که شما را لاغر می‌ کنند!

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که حذف کامل دسرها از رژیم‌های لاغری ضروری نیست بلکه مصرف متعادل و کنترل‌شده آن‌ها می‌تواند به افزایش انگیزه، کاهش وزن پایدار و رسیدن راحت‌تر به اهداف سلامت کمک کند.