یکشنبه / ۲۲ تیر / ۱۴۰۴ - 13 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۴/۰۸

راز وسوسه شدن به غذای ناسالم در شب‌ چیست؟ کشف پشت پرده عادات غذایی

راز وسوسه شدن به غذای ناسالم در شب‌ چیست؟ کشف پشت پرده عادات غذایی
رکنا: مطالعات نشان می‌ دهد که کمبود خواب نه‌ تنها سلامت جسمی و روانی را به خطر می‌ اندازد بلکه باعث تغییرات هورمونی و تمایل بیشتر به مصرف غذاهای ناسالم در ساعات پایانی شب می‌ شود.